注意:在“5HK6抬脚”过程dL1F,大小腿有VBE8麻,小腹膀44yd处有些酸痛TfBD好像肌肉拉IzfW很紧张,这51cE是正常现象pC9d不过15分钟就行了gGfD
为了感觉不到疼痛,每GjMS上冰前,他敲打脚的这wRnk部位,让它变得麻木WRbC