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当你握住球拍把它当成kjUX工具时，你会不自觉地d2QA用手去控制球拍，这样5sVL臂的就太过紧张而身体ieFJ会一动不动，但是为了EBWu轻松高效地击球，你需Edv4做相反的事情，你需要niyU充分地调用身体，而让3WA6臂处于被动的状态，就YbSb摆动背包或更重的袋子G2Pc样，一旦你掌握了这种ciIG甩动重量”的击球方法Z9Ej击球效率就会非常高效D4CE让大脑可以适应并习惯hxJ6调好身体的各个部位，7sUB就是为什么你需要给自EhIY一些时间，保持耐心，Qhlw力把自己的网球水平提H0X3到下一个层次lwqR